bnr17 유산균 다이어트에 정말 효과 있을까?

bnr17 유산균이 다이어트에 도움이 된다는 정보 들어보셨나요? 갱년기가 되면 여성 호르몬이 줄어들고 갑자기 살이 찌게 되는데 이때 지방세포 크기가 커지면서 비만이 될 확률이 높아집니다. 지방 세포 크기를 줄여주는 유산균이 있다면 나잇살 때문에 받는 스트레스도 줄어들게 됩니다. bnr17 유산균이 어떤 원리로 다이어트에 도움이 되는지, 그 외 다른 효능과 섭취 시 주의할 점, 제품 추천까지 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. bnr17 유산균이란?

bnr17 유산균은 모유유산균이라고도 불리는 락토바실러스 가세리 bnr17 균주로 만든 유산균 제품입니다. 이 균주는 건강한 한국인 산모의 모유에서 분리 배양한 것으로 에스바이옴 바이오니아라는 코스닥 상장 회사가 개발했습니다. 모유는 완전식품의 대명사 중 하나로 세계보건기구에서는 모유 수유가 어린이 비만 위험을 25%까지 감소시킨다는 연구 결과를 발표하기도 했습니다. 

 

bnr17 유산균은 체지방 감소에 도움을 주는 기능성 건강기능식품으로 인정받았으며, 2018년에는 미국 건강기능원료상에서 올해의 체중 관리 원료 1등 상을 수상하기도 했습니다. 뿐만 아니라 500회 이상의 논문에 인용되었고, 30여 개의 특허를 보유하고 있어 신뢰성과 과학성까지 입증되었습니다.

 

 

bnr17 유산균 다이어트 효과

 

2. bnr17 유산균의 효능과 부작용

bnr17 유산균의 효능부터 알아보겠습니다.

• 체중 감소 : 인체는 탄수화물을 섭취하면 이를 작게 분해해서 단당류로 만든 뒤 몸에 흡수합니다. bnr17 유산균은 단당류를 다당류로 합성하여 몸에 축적되지 않고 배출되게 도와주어 체중 감량에 도움을 줍니다. 실제 동물 실험 결과 bnr17 유산균을 섭취하자 다당류 함량이 5배 증가하는 것을 알 수 있었습니다. 뿐만 아니라 지방 세포의 비대를 억제해서 지방 세포의 크기도 줄여줍니다. 비만과 과체중인 사람들을 대상으로 12주간 bnr17 유산균을 섭취하게 했더니 평균 95.4cm였던 허리둘레가 90.4cm로 줄어들었고, 평균 2.5kg의 체중 감소, 1.9%의 체지방률 감소를 보였습니다.
• 장 건강 개선 : bnr17 유산균은 장내 유익균을 증가시키고, 유해균을 억제하여 장 내 환경을 균형 있게 만들어 줍니다. 이는 설사나 변비와 같은 장 기능 장애를 예방하고, 장 내 면역력을 강화하는데 도움이 됩니다.
• 당뇨병 예방 : 비만과 당뇨를 유발하는 인슐린 저항성 개선에 도움을 줍니다. 우리 몸이 인슐린 저항성 상태가 되면 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 늘고, 복부 지방과 내장지방이 증가하게 됩니다. 이때 bmr17 유산균을 섭취하면 필요 이상으로 인슐린이 과다 분비되는 것을 막아 혈중 인슐린 농도를 감소시킨다는 연구결과가 있습니다. 
• 알레르기 및 염증성 질환 예방 : bmr17 유산균은 장 내 면역력을 강화함으로써 알레르기 반응을 억제하고, 염증성 사이토카인의 분비를 조절합니다. 아토피 피부염, 알레르기 비염, 천식 등의 알레르기 질환과 관절염, 크론병 등의 염증성 질환을 예방하거나 완화하는데 효과적입니다.
• 뼈 건강 증진 : 비타민D와 칼슘을 함유하고 있어 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진시키고, 뼈의 성장과 유지에 필요한 호르몬을 분비하는데 필요합니다. 칼슘은 뼈의 주요 구성 성분으로, 뼈의 밀도와 강도를 높여줍니다. 이러한 성분들은 골다공증이나 골절과 같은 뼈 질환을 예방하거나 치료하는데 도움이 됩니다.
• 활력 증진 : 아연과 비타민 B군을 함유하고 있어 신진대사와 면역력에 관여합니다. 피로해소와 스트레스 해소에 도움이 되고 우울감을 줄여줍니다.

 

 

 

bnr17 유산균은 안전하게 복용할 수 있는 유산균이지만, 몇 가지 부작용과 주의사항이 있습니다.

• 임신과 수유 : 임신과 수유 기간에 복용할 수 있는 유산균입니다. 하지만 이 기간에는 몸의 상태가 민감하기 때문에 의사와 상담 후 복용하시는 것을 추천드립니다.
• 알레르기 : 우유나 대두와 같은 알레르기 유발질을 함유하고 있을 수 있습니다. 이런 알레르기가 있는 경우 복용을 피하거나 의사와 상담해야 합니다.
• 기타 질환 : bnr17 유산균은 면역계를 강화하는 역할을 합니다. 하지만 면역계가 과도하게 활성화되면 자가면역 질한이나 염증성 질환에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 질환이 있는 경우 주의해야 합니다.
• 복용량 : 과다 복용 시 장 내 균형이 깨질 수 있습니다. 제품에 명시된 복용량을 준수하고, 하루에 2억 CFU 이상의 bnr17 유산균을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 부작용 증상 : 처음에는 장 내 균형이 변화되면서 가스, 불쾌감, 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 일시적인 증상으로 며칠 내에 사라지지만 증상이 계속되면 복용을 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

3. bnr17 유산균 제품 추천

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bnr17 유산균은 캡슐, 분말, 음료 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다. 

캡슐의 경우 하루에 1~2 캡슐을 물과 함께 복용하되, 60도 이하의 차가운 온도의 물과 섭취해야 합니다. 너무 뜨거운 물에는 유산균이 죽을 수 있기 때문에 피해 주세요. 분말 또한 차가운 물과 함께 하루 1~2포 섞어서 마셔줍니다. 

 

 

오늘은 체지방 감소와 장 건강에 도움을 주는 bnr17 유산균에 대해 알아봤습니다. bmr17 유산균을 섭취하면서 건강한 식습관과 운동 습관까지 병행한다면 더욱 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. bnr17 유산균과 함께 건강하고 아름다운 몸을 만들어보세요!

 

 

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